التطبيق الأساسي لحل آلام أسفل الظهر!
آلام أسفل الظهر شائعة في البالغين. في غضون 10 سنوات ، ساعد برنامج التمرين هذا بالفعل عشرات الآلاف من المستخدمين الراضين! هل تعاني من آلام أسفل الظهر غير محددة ، مثل عرق النسا أو التهاب المفاصل؟ أو هل لديك آلام أسفل الظهر اليسرى أو آلام أسفل الظهر اليمنى؟ هذا هو التطبيق لك.
فقط تخيل العيش بدون ظهر قاسي ومؤلم. الاستيقاظ دون ألم في الظهر ، والجلوس على طاولة دون ألم في الظهر وقيادة سيارة دون ألم في الظهر. حتى أنه يتجاوز: ظهرك يشعر بقوة وحيوية.
هل هذا يجعلك تشعر بالحماس؟
إذا فكرت في هذا النوع من الأنشطة اليومية ، فأنت تدرك أن الوقت قد حان للتغيير. وهذا يعني أنك مستعد لهذه الخطوة التالية.
يمكن لمعظم الناس التعافي من آلام الظهر (المعروفة أيضًا باسم Lumbago). ما لا يجب عليك فعله هو البقاء في السرير. يجب أن تكون نشطًا جسديًا! يشجعك هذا التطبيق على القيام بذلك. أنت وحدك يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد هذا. هل أنت فضولي لمعرفة كيف سيساعدك التطبيق؟
اترك شكوكك أو الخوف وراءك وابدأ للتو. طريقة التمرين موجودة لك. في برنامج احترافي سهل ، لن تقوم فقط بتحسين حركتك ، ولكنك ستقوم أيضًا بتدريب وظيفتك العضلية واستقرار الظهر. وهذا يعني أيضا الوقاية من قضايا الظهر المتكررة. يمكن أن تساعد طريقة التمرين في ضد الصلابة ، عرق النسا ، التهاب المفاصل ، وما إلى ذلك. يمكن أن تساعد أيضًا في تعبئة مفاصل العجلات العجزي.
- الوصول المباشر إلى طريقة التمرين ؛
- تمارين مع التدريب من قبل بيلا ، من أجل دافع إضافي ؛
- مقاطع فيديو لكل تمرين.
اسمي بيتر أرينسن. أنا عالم صحي وعملت كطبيب طبيعي. لقد طورت طريقة التمرين منذ ما يقرب من 10 سنوات. منذ ذلك الحين ، تم تحسين الطريقة باستمرار. فريقي متعلم علميا. يوصى اليوم بأطباء الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي وعيادات العمود الفقري.
أنا سعيد جدًا لأن هناك بالفعل الكثير من الأشخاص الذين يستمتعون باستخدام التطبيق. دعونا نزيل آلام الظهر وجميع أنواع آلام الظهر إلى الأبد!
ابقني على اطلاع على نتائجك!
أسئلة؟ يرجى الاتصال بنا على [email protected] أو زيارتنا على https://www.audiofysio.com
اقرأ المزيد
